LMTV #259：逆境中强势崛起（Carrie 表示怀疑）

逆境通常以失去亲人后的悲伤形式最深刻地表现出来。无论是亲人的去世、一段关系的结束，还是重大的生活变化，悲伤都会动摇你存在的根基。失去的痛苦似乎难以克服，让你质疑自己的目标、身份，甚至前进的意愿。然而，在这个深刻的挑战中存在着转变的潜力。通过直面悲伤，让自己处理痛苦，你为治愈和成长创造了空间。精神韧性使你能够将这种痛苦转化为回归真实自我的途径。

逆境是生活中不可避免的一部分，但它不一定是压倒一切的障碍——你如何应对它才是最重要的。在《Life Mastery TV》的这一期节目中，我很高兴欢迎悲伤教练和精神导师 Carrie Doubts 的回归，她为这次谈话带来了多年的经验和个人智慧。通过 Carrie 的明智和深刻的视角，我们将以富有同情心和希望的态度看待生活中的这一挑战。以下是我们计划调查的一些内容：

* 悲伤的本质
* 了解真实的自我
* 什么是精神韧性？
* 创伤后成长 (PTG)

深入了解如何在自己的生活中培养精神韧性。学会接受损失和逆境，而不是将其视为永久的失败，而是将其视为让自己变得更强大、重新与真实自我建立联系并体验个人转变的机会。

关于 Carrie Doubts
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Carrie Doubts 帮助经历职业、健康或人际关系重大生活转变的男性和女性有意识地创造他们想要在变化的另一边过上的生活。她是一名专业认证教练，拥有悲伤咨询、导师指导、关系和离婚指导方面的认证。

作为 Life’s Next Chapter Coaching 的创始人，Carrie 创建了一个为期九个月的计划，即“失去后重建生活”，以帮助人们重新与自己的内心建立联系，重新获得力量，并重新调整自己的目标。

如需了解更多信息，请访问 https://LifesNextChapterCoaching.com/