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毫无疑问，您已经听说过当今最流行的饮食之一。它被称为 Keto 饮食，它的主要名声是它推荐高水平的优质脂肪、中等水平的蛋白质和低水平的碳水化合物。这对您来说似乎有悖常理——尤其是如果您是在美国农业部食物金字塔上长大的。总体而言，饮食似乎像时尚一样来来去去，但生酮饮食似乎吸引了人们的注意力，并成为比一些前辈更受欢迎的饮食。那么，这到底是怎么回事？为什么我们要在 Life Mastery TV 上谈论它？
首先要回答第二个问题，让我说生命掌握的很大一部分是过上健康快乐的生活——还有什么比我们放入身体的食物更重要呢？关于第一个问题，我邀请了我的朋友兼同事 Jacquie Walburn，一位健康转型教练和营养与生活方式教练，他多年来一直在调查和研究酮饮食。
在这一集中，我们将详细讨论这一趋势，并揭开一些营养建议背后的一些推理。我们将讨论以下及更多内容：
* 标准美国饮食概述
* 为什么是生酮饮食？
* 什么是酮症？
*酮做对了
* 避免“酮流感”
请加入我们，观看 Life Mastery TV 的另一集生动而有教育意义的节目，并在您不断增长的工具箱中添加实现梦想生活的好主意。
首先要回答第二个问题，让我说生命掌握的很大一部分是过上健康快乐的生活——还有什么比我们放入身体的食物更重要呢？关于第一个问题，我邀请了我的朋友兼同事 Jacquie Walburn，一位健康转型教练和营养与生活方式教练，他多年来一直在调查和研究酮饮食。
在这一集中，我们将详细讨论这一趋势，并揭开一些营养建议背后的一些推理。我们将讨论以下及更多内容：
* 标准美国饮食概述
* 为什么是生酮饮食？
* 什么是酮症？
*酮做对了
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关于 David McLeod
David McLeod
David McLeod is an award-winning #1 international bestselling author and master life coach who guides men and women beyond limiting beliefs and into the fullness of their God-given potential. His work is a unique synthesis of disciplined logic and profound...
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