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这门适合所有级别的课程将邀请您放慢脚步，深呼吸，重新连接您的身体、呼吸和自我。通过稳定的运动、易于理解的体式和正念调息，您将在尊重身体独特需求的同时，提升觉知力和柔韧性。
这门充满同情心、脚踏实地的练习，鼓励您无论在瑜伽垫上还是瑜伽垫下，都能保持专注、内心平静，并建立连接感。每节课都以舒缓的摊尸式结束，以整合整个体验。
这门充满同情心、脚踏实地的练习，鼓励您无论在瑜伽垫上还是瑜伽垫下，都能保持专注、内心平静，并建立连接感。每节课都以舒缓的摊尸式结束，以整合整个体验。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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