Yoga Penyembuhan Pemulihan - sesi ke-2 dari 4 Julai

Sertai Sarah Evans dalam yoga pemulihan lembut mingguan sepanjang bulan Julai! Sila lihat harga pakej istimewa untuk membeli semua empat sesi Julai - atau hanya turun ke satu sesi.

Kelas Yoga Penyembuhan Pemulihan Sarah ialah tempat penyembuhan yang tenang. Semua kelas sama ada duduk atau berbaring, dan direka untuk menenangkan sistem saraf dan minda supaya badan boleh memasuki keadaan 'rehat dan hadam' penyembuhan - aka sistem saraf parasympatetik. Sarah telah berjaya mengajar ratusan pelajar yoga dengan Long Covid dan Keadaan Kronik lain dalam tempoh tiga tahun yang lalu. Ini ialah kelas popular yang diatur dengan teliti untuk menyokong sikap tidak bertoleransi dengan cadangan pilihan, tetapi sila sentiasa mendengar dengan teliti badan anda. Sesuai untuk semua kebolehan, badan, ketidakupayaan - sebarang pertanyaan, sila hubungi Sarah lebih awal daripada kelas untuk membincangkan keperluan peribadi anda.

Dalam kelas ini, kita akan meneroka asana yoga pemulihan, sama ada duduk atau berbaring, melalui tema. Walau bagaimanapun, Sarah membuka diri untuk melihat apa yang dirasakan betul dari minggu ke minggu, tetapi harapkan tema yang menyeronokkan dan menyegarkan untuk menyertai sesi itu.

Setiap kelas akan menampilkan kira-kira 30-40 minit regangan dan pergerakan lembut melalui yoga asana, di samping 20 minit relaksasi meditasi berpandu, dan sekurang-kurangnya 10 minit pada akhir setiap kelas untuk ahli kelas berbual komuniti. Sesuai untuk pemula lengkap hingga ke yogi berpengalaman yang lain!

Sesi ini dijalankan melalui Zoom. Tidak dapat menghadiri sesi? Semua peserta kelas akan menerima rakaman ulang tayang untuk mengekalkan pasca sesi, selama-lamanya!

Terdapat dua tempat biasiswa tersedia untuk mereka yang menghadapi masalah kewangan - hubungi Sarah melalui halaman Hubungi Saya untuk mendapatkan akses: www.sarahevans.co/contact-me