Piccole abitudini

Se stai cercando una formula per cambiare il tuo comportamento, questo corso fa al caso tuo! "Tiny Habits" è una guida pratica dello scienziato comportamentale di Stanford B.J. Fogg, che sottolinea l'importanza di iniziare dalle piccole cose per creare un cambiamento comportamentale duraturo. Questa presentazione ti guiderà attraverso il suo metodo, che consiste nel prendere un comportamento desiderato, renderlo minuscolo, trovare il suo posto naturale nella tua vita e coltivarne la crescita.