Súlyozott szerdák jóga

Ez az óra azért készült, hogy erősebbnek, stabilabbnak és magabiztosabbnak érezd magad – mind a jógamatracon, mind azon kívül. Kis, könnyű, 0,5–2,2 kg-os súlyokkal kiegészítve a hagyományos ászana gyakorlatokat, növelheted az izomerőt, védheted és javíthatod a csontsűrűséget, valamint funkcionális stabilitást építhetsz ki a mindennapi élethez.
Nincsenek súlyok? Semmi gond. Minden mozdulat elvégezhető súlyok nélkül is, és továbbra is élvezheted a jóga gyakorlásának ugyanazokat a tudatos, erősítő előnyeit. Támogató tempóra, minden szinten elérhető lehetőségekre és egy olyan gyakorlatra számíthatsz, amelytől földhözragadtnak, tehetségesnek és energikusnak érzed magad.