चक्र ध्यान सौर जाल और हृदय

पूर्णतः निर्देशित चक्र ध्यान

सौर जाल
केंद्रीय विषय: व्यक्तिगत शक्ति, इच्छाशक्ति, आत्म-सम्मान, आत्म-छवि, आत्मविश्वास, आत्म-नियंत्रण, आत्म-विकास, साहस, जिम्मेदारी
दिल
केंद्रीय विषय: प्यार, बिना शर्त प्यार, आत्म-प्रेम, सहानुभूति, मानवता, क्षमा, रिश्ते, अंतरंगता, भक्ति, अवसाद और अकेलापन

यदि आप अपने जीवन में किसी भी तरह की असामंजस्यता का अनुभव कर रहे हैं या थोड़ा उदास महसूस कर रहे हैं, तो शायद ध्यान की बिल्कुल आवश्यकता है।

आइए प्रमाणित अभ्यासकर्ता कैसौंड्रा पाओलिनी के साथ ध्यान करें, आप अच्छे हाथों में हैं।

हम यहां जो चाहते हैं वह एक संतुलन बनाना है और यह इन क्षेत्रों को सामान्य कर देगा जिससे व्यक्ति संतुलित, केंद्रित, जमीन से जुड़ा और स्वस्थ हो जाएगा।
जब आप (निचले चक्रों पर) ध्यान करते हैं तो यह भौतिक शरीर को संतुलित करता है, तनाव, आत्मविश्वास को कम करता है, प्रेम, सद्भाव, समझ और करुणा, परिवर्तन और संतुलन को बढ़ावा देता है।

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सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप कोई कक्षा चूक गए हैं तो चिंता न करें, आप अपनी सुविधानुसार आसानी से पंजीकरण कर सकते हैं और दैनिक अभ्यास के लिए जितनी बार चाहें उतनी बार कक्षा देख सकते हैं।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।