आपके चक्रों को खोलने, ठीक करने और सक्रिय करने के लिए 4 योग कक्षाएं

चक्र का अर्थ है "पहिया" और यह आपके शरीर में ऊर्जा बिंदुओं को संदर्भित करता है। ऐसा माना जाता है कि वे ऊर्जा की घूमती हुई डिस्क हैं जिन्हें "खुला" और संरेखित रहना चाहिए, क्योंकि वे तंत्रिकाओं के बंडलों, प्रमुख अंगों और हमारे ऊर्जावान शरीर के क्षेत्रों से मेल खाते हैं जो हमारे भावनात्मक और शारीरिक कल्याण को प्रभावित करते हैं। योग को आपके चक्रों (आधार से शीर्ष तक) में संतुलन और सद्भाव लाने के लिए एक सहस्राब्दी पहले बनाया गया था।

वेलनेस थेरेपिस्ट और प्रमाणित प्रशिक्षक, कैसौंड्रा पाओलिनी से जुड़ें, क्योंकि वह कुंडलिनी, हठ और प्रवाह का उपयोग करके इस एकीकृत योग अभ्यास के माध्यम से चक्रों को खोलने और आपके रूट और त्रिक चक्रों में संतुलन, उपचार और सक्रियण लाने के लिए आपका मार्गदर्शन करती है।
योग सत्र कई विशिष्ट योग मुद्राओं से होकर गुजरेगा, जो महत्वपूर्ण जीवन शक्ति ऊर्जा को आपके और आपके चक्रों में प्रवाहित करेगा।
कक्षाएं 30 से 45 मिनट की होती हैं।

सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप लाइव क्लास से चूक गए हैं तो चिंता न करें, बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार क्लास देखें।

*सभी व्यायाम हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर/मेडिकल प्रैक्टिशनर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी या आवर्ती स्थिति है।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।