Qigong 20 Minuten Praxis

Man kann mit Sicherheit sagen, dass viele von uns heutzutage unter mehr Stress stehen als sonst, und Sie würden gerne etwas tun, um Ihren Stress abzubauen und Ihre Gesundheit zu verbessern, oder?
Wenn du 10, 15, 20 Minuten am Tag hast, hast du genug Zeit, um Qigong zu machen, warum?
Diese alte chinesische Praxis kann Stress abbauen und Ihrem Körper helfen, optimal zu funktionieren. Qigong hat sowohl psychologische als auch physische Komponenten und beinhaltet die Regulierung des Geistes, des Atems und der Bewegung und Haltung des Körpers. Das Praktizieren von Qigong kann die Fitness verbessern, Angstzustände und Depressionen reduzieren, den Blutdruck senken, chronische Schmerzen lindern, das Immun- und Atmungssystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Schließen Sie sich Cassaundra Paolini an, wenn sie Ihnen die Vorteile von Qigong mit aktiven Übungen vorstellt, die Sie leicht täglich durchführen können.

Lassen Sie uns etwas Qi bewegen!

Qigong ist eine Art zu sein. Wir freuen uns, Sie im Unterricht zu sehen!

Sehen Sie sich "Eine Einführung in Qigong" an, um alles über seine Vorteile zu erfahren und warum die Praxis 4000 Jahre überlebt hat:
https://www.learnitlive.com/Class/An-Introduction-to-Qigong/22881

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie einen Kurs verpasst haben. Sie können sich ganz einfach nach Belieben anmelden und den Kurs auf Abruf so oft ansehen, wie Sie möchten.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer von Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.