Pequenos Hábitos

Especialista: Jess Anderson

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Se você está procurando uma fórmula para mudança de comportamento, esta aula é para você! "Tiny Habits" é um guia prático do cientista comportamental de Stanford, BJ Fogg, que enfatiza começar aos poucos para criar mudanças comportamentais duradouras. Esta apresentação o guiará pelo método dele, que envolve pegar um comportamento desejado, torná-lo pequeno, encontrar onde ele se encaixa naturalmente em sua vida e nutrir seu crescimento.

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Sobre Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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